# Motion för pensionärer (humor)
Author: Lussan20

De säger att vi äldre rör oss alldeles för lite?

Vad får man räkna in ?

30 minuter om dagen att leta  efter sina glasögon

30 minuter att kolla kylskåpet om det kanske finns något som inte fanns för fem minuter sedan.

10 minuter att plocka upp det man tappat.

1timme att leta efter telefonboken i alla lådor och allt annat man glömt var man lagt.Jag letar just nu kulspetspennor till julkorten.  

20 minuter att gå och kolla i fönstren efter tex brevbäraren eller se om grannen är ute med valpen.

30 minuter att gå mellan datorn och Tvn hela dagen..

Så ca 3 timmar om dagen. Så promenaderna med hunden förstås. Gills det, eller är det utanför motionstiden? Skrivet med glimten i ögat. Mvh/WL🌺

## Comment 1
Author: Eda

Här kommer ett motionstips!

På Instagram (swedishmotivationmafia) har jag läst:  
”Forskning har visat att två minuters skratt motsvarar tjugo minuters joggning.  
Just nu sitter jag i parken och skrattar åt joggarna.” skrivet av Topofsweden

## Comment 2
Author: Carmarino

😃

## Comment 3
Author: Lussan20

Härligt! Då kan jag lägga på minst en timme för jag skrattar ofta, mest åt små saker. Jag kan tänka på något mina barnbarn sagt och gå här och mysa. Småskratt kanske bara ger halva tiden? Då blir det 30 minuter, hihi...Mvh/WL🌺

## Comment 4
Author: Sjuttan

😁