Annons:
Etiketthälsa
Läst 778 ggr
Sjuttan
2019-01-05 15:29

Balansträning

Vill gärna ha tips på hur man tränar balansen inomhus utan att skaffa "maskiner" för detta. Någon kanske har idéer att använda föremål som redan finns i hemmet? Balans är ju färskvara för oss gamlingar och jag tycker det är svårt att hinna trava runt i skogen varje dag.

"Jag är inte tillräckligt ung för att veta allting".
Oscar Wilde.

Annons:
Maria
2019-01-05 17:15
#1

Hittade de här övningarna på nätet. 

Tyvärr har jag inge kvar mina egna beskrivningar på balansövningarna från sjukgymnasten som jag gjorde efter min hjärnoperation. De var lite annorlunda eftersom jag inte kan stå på ett ben, hoppa eller röra mig fort.

https://iform.se/traning/cirkeltraning/forebygg-skador-med-5-effektiva-balansovningar

/Maria

Det är bara med hjärtat som man kan se ordentligt. Det viktigaste är osynligt för ögonen"
Ur Lille Prinsen.

Sjuttan
2019-01-05 22:31
#2

Där finns ju allt möjligt nyttigt! Tack.

"Jag är inte tillräckligt ung för att veta allting".
Oscar Wilde.

Maria
2019-01-06 07:33
#3

Du kan ju kanske besöka en fysioterapeut och få ett program för just dig.

/Maria

Det är bara med hjärtat som man kan se ordentligt. Det viktigaste är osynligt för ögonen"
Ur Lille Prinsen.

Sjuttan
2019-01-07 17:27
#4

Kanske. Får kolla upp detta.

"Jag är inte tillräckligt ung för att veta allting".
Oscar Wilde.

Upp till toppen
Annons: